Fortalezca su concentración y memoria.
La memoria es la capacidad mental cuya función es codificar, almacenar y recuperar información. Es decir, nos permite guardar en nuestro interior experiencias tales como sentimientos, sucesos, imágenes o ideas. En definitiva, cualquier elemento que pertenece a nuestro pasado.
Hay diferentes tipos de memoria. La memoria de corto plazo almacena información por unos pocos segundos o minutos. Y la memoria de largo plazo la almacena por un período más largo.
Vitaminas, minerales, hojas verdes y actividad física le pueden ayudar a fortalecer su memoria según el doctor José Fung especialista en medicina alternativa.
Otras de las recomendaciones que dio el doctor son: tomar té de cúrcuma, consumir pastillas de selenio e incluso comer jalea real.
Consumir alimentos con vitamina C es importante para mejorar su memoria, también comer sopa de cabeza de pescado o pescado como tal ayuda mucho ya que contiene omega 3.
