Acidez y reflujo: síntomas que no deberían ignorarse
Especialistas alertan que el estrés, la obesidad y los malos hábitos están detrás de muchos problemas digestivos que pueden derivar en complicaciones más graves.
Sentir ardor en el pecho después de comer, despertarse durante la noche por reflujo o depender constantemente de medicamentos para aliviar la acidez son situaciones que muchas personas consideran normales. Sin embargo, especialistas advierten que estos síntomas podrían ser señales de problemas digestivos que requieren atención médica.
Datos recopilados por la Universidad Hispanoamericana señalan que entre el 2000 y el 2022 se registraron 31.845 fallecimientos asociados a enfermedades del sistema digestivo en Costa Rica.
Entre los padecimientos más frecuentes figura la enfermedad por reflujo gastroesofágico, una condición que ocurre cuando el contenido ácido del estómago regresa hacia el esófago y provoca síntomas como acidez, ardor, sensación de reflujo, inflamación abdominal y molestias para dormir.
Según expertos, factores como el estrés, la obesidad, el sedentarismo, la mala alimentación y el consumo frecuente de alcohol, tabaco, café y comidas altas en grasa contribuyen al aumento de estos problemas.
La obesidad es uno de los factores que más preocupa. Actualmente, siete de cada diez costarricenses tienen sobrepeso y cerca de un tercio de la población vive con obesidad, condición que aumenta el riesgo de reflujo y otros trastornos digestivos.
Otro de los desafíos es la presencia de la bacteria Helicobacter pylori, asociada con gastritis, úlceras y cáncer gástrico. Se estima que entre un 63% y un 72% de los costarricenses podrían estar infectados, aunque la mayoría no presenta síntomas.
Los especialistas recomiendan consultar al médico cuando los síntomas son frecuentes y adoptar hábitos saludables como mejorar la alimentación, realizar actividad física, controlar el estrés y evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
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