Si sufre violencia doméstica llame al 911

La experta en salud emocional, Ingrid Arias, asegura que es muy importante no omitir comportamientos violentos en nuestra pareja sentimental pues, las actitudes violentas, nunca se dan de un día para otro. 

“Siempre es importante detectar, por ejemplo, la forma en cómo me habla. Muchas mujeres dicen, por ejemplo, estábamos ahí tranquilos y me jaloneó o empezó a decirme que es que yo lo provoco, que es que yo lo enojo. Frases muy reiterativas, conductas muy reiterativas. Por ejemplo, me enojo y empiezo a tirar cosas en la casa, me enojo y empiezo a gritar, empiezo a golpear objetos. Son conductas muy frecuentes en las personas que son violentas y el acto violento no es aislado a un evento específico”, explicó Arias.    

Por otro lado, en caso de enfrentarse ante una situación de riesgo, se recomienda contar con un bolso, que sirva de emergencia, con lo esencial. 

“Tenga al alcance una carterita con sus documentos principales, con algo de dinero, con su teléfono y, ojalá, el cargador… tener las llaves a mano y siempre saber que se cuenta con alguna red de apoyo y si no cuenta con red de apoyo, llame al 9-1-1 inmediatamente”, recomendó la psicóloga. Por otro lado, si usted no puede salir de casa, lo mejor es que se encierre, en otra habitación, mientras alguien puede llegar a auxiliarle. 

Lo más recomendable es nunca volver al sitio con el agresor o la persona que nos pone en peligro, sin embargo, los expertos reconocen lo difícil que es, muchas veces, desvincularse de círculos de violencia; si este es su caso, es importante que vaya armando un plan de escape. 

“Generalmente tenemos a alguien, alguien cercano, alguien de confianza con quien podemos establecer un plan de fuga, un plan de escape; donde resguardemos a los hijos, si es que hay hijos presentes, donde yo tengo un dinero guardado donde esa amiga, donde mi mamá o alguien de mucha confianza que yo diga: bueno, en el momento en que esta persona sale a trabajar, yo me voy”, explicó Ingrid. 

Pese a que muchas veces la víctima cede por amor o, incluso por miedo, los expertos piden nunca renunciar a las denuncias. 

“Siempre es importante poner la denuncia aún con el miedo que dé ponerla. Yo sé que no es fácil porque uno sabe que no es algo sencillo pero sí es importante el antecedente. Poner la denuncia porque a veces tal vez dice: no tengo adónde irme o no sé qué hacer, pero es marcar un antecedente histórico a nivel legal”, 

 En caso de estar en una situación de peligro y no tiene dónde ir, recuerde que puede llamar al 9-1-1 o bien, el colegio de psicólogos cuenta con la línea “aquí estoy“ donde le darán orientación y le brindarán ayuda en el momento que lo necesita; en caso de requerir terapia psicológica y no contar con el recurso económico, las universidades brindan este servicio de forma gratuita o por un monto simbólico. 

Además, recuerde que si no tiene dónde huir, el Instituto Nacional de la Mujer cuenta con albergues donde usted puede permanecer hasta que su situación se establezca. 

Para este domingo, que se jugará la final de vuelta del torneo nacional de fútbol, el 9-1-1 trabajará con 40 operadores, seis más de los que normalmente trabajan durante los fines de semana.