Gases estomacales, un malestar común que se puede corregir con piña.
Los gases estomacales, o flatulencia, son el resultado de la acumulación de gas en el sistema digestivo.
Algunos síntomas son: hinchazón y dolor abdominal. Se producen por diversas razones, incluyendo tragar aire, la fermentación de alimentos no digeridos en el intestino grueso, y en algunos casos, por intolerancias alimentarias.
Debido a este problema de salud y a lo común que es entre la población mundial, el especialista en medicina alternativa el doctor José Fung, recomendó a los televidentes de Consulta en Directo alimentarse de manera saludable. Pero sobre todo comer en pequeñas cantidades para evitar este malestar estomacal.
El doctor Fung compartió algunas recetas que usted puede aplicar y de esta forma mejorar su salud.
La primera es una infusión de apio para lo cual usted va a necesitar:
- Una olla.
- 2 ramas de apio.
- 1 limón
- Y 300 ML de agua.
Todo se lleva a punto de hervor, se puede endulzar con una cucharada de miel y tomar de inmediato.
Otra opción es un batido de piña y se necesita:
- 3 rodajas de piña.
- Una licuadora
- Medio vaso de agua.
Se debe licuar todos los ingredientes y tomar 2 veces al día, luego de las comidas.
Otro aspecto importante es masticar los alimentos muy bien y comer despacio para evitar mayor cantidad de gases estomacales.
