Secretos para retrasar el envejecimiento.
Desde que nacemos iniciamos el envejecimiento, pero este puede darse de una forma saludable e incluso se puede retrasar con un estilo de vida saludable.
Según el especialista en medicina alternativa el doctor José Fung es importante tomar antioxidantes para retrasar el envejecimiento.
Además hacer actividad física todos los días al menos 30 minutos, consumir frutas y verduras y tomar 15 minutos de sol cada día durante horas adecuadas para evitar daños a la piel.
El doctor Fung recomendó hacer en casa leche de almendras y tomar un vaso cada noche para dormir mejor y además rejuvenecer la piel.
Por otra parte aconsejo tomar infusión de jengibre y aplicar vitamina E.
