Me cuesta mucho adelgazar.
Si usted es de las personas que les cuesta mucho adelgazar tiene que tomar en consideración temas como la ansiedad que puede estar afectando su peso.
Para el especialista en medicina alternativa el doctor José Fung para bajar el estrés se puede tomar citrato de magnesio y esto a su vez le puede ayudar con la pérdida de peso.
Además puede aplicar ciertas recetas que le pueden ayudar para bajar de peso como por ejemplo: tomar chía con avena y agua en ayunas.
Puede consumir también té matcha que le fortalecerá el metabolismo y le puede ayudar con la pérdida de peso.
Algo importante que también recomendó el doctor Fung es realizar ejercicio físico al menos 30 minutos diarios, comer cada día 4 porciones de vegetales y limitar el consumo de grasas saturadas y azúcares refinadas.
