¿Cómo hacer un suero casero?
El dr. José Fung nos enseña cómo hidratarnos correctamente
Ante situaciones diferentes debemos recurrir a diversos productos que existen en el mercado como lo son las bebidas hidratantes o los sueros pero, ¿cuál es la que se adapta a nuestras necesidades?
Consultamos al farmacéutico José Fung y nos explica que cada una de las bebidas tienen características que las hacen ideales de acuerdo a las necesidades que tengamos.
Por ejemplo el suero coadyuva a la hidratación de una persona que sufre un cuadro de diarrea y vómito. Aporta sales y minerales para evitar la deshidratación.
Las bebidas comerciales hidratantes podrían contener exceso de sodio por lo que las personas hipertensas deben tener cuidado. Lo mismo sucede con los azúcares por lo que las personas con diabetes también deben moderar su consumo.
Para preparar un suero casero sólo se necesita 1 litro de agua, 3 cucharadas de azúcar, el jugo de 3 limones, media cucharadita de bicarbonato y media cucharadita de sal.
