Cómo enfrentar el duelo.
El duelo es una etapa de la vida en la cual usted sufre porque perdió a alguien o algo, ya no se limita necesariamente a cuando muere algún familiar o amigo.
Según el especialista en psiquiatría y psicogeriatría Rolando Angulo es importante luego de un año de la perdida comenzar a vivir el presente y tratar de ir dejando el dolor que nos causa la perdida para poder continuar con la vida.
Llorar todos los días luego de 8 años de la perdida, eso ya no es duelo normal, se trata de una depresión por duelo. Y debe ser tratado con los especialistas adecuados.
Agradecer el tiempo compartido con la persona que nos dejó es una buena técnica para comenzar a dejar ir el recuerdo de esa persona.
Otras acciones importantes: por ejemplo limpiar la casa incluso reacomodarla con el fin de volver hacer suyo el espacio en casa.
El 85% de la población supera el duelo en el primer mes, sin embargo, en algunos casos puede tardar 6 meses y hasta un año.
